🌷やっと春が来ましたね🌷

こんにちわ！歯科助手の木村です👱‍♀️

だんだんと暖かい日が増えて、暖房を消して過ごす日が増えてきましたね☀️

ただ、夜になると少し肌寒かったり、雨が降ると気温が低かったり、寒暖差がありますので体調を崩さないようにお過ごし下さい❗️

２歳の息子は暖かくなってきたので、外遊びの時間が増えてきました👦✨

自転車で散歩したり、公園で遊んだりと、天気が良い日は外に出ていっぱい身体を動かします🚴‍♀️

日焼け止めを塗っていなかったせいか、色白の肌が少し焼けてヤンチャ感を醸し出しています😊

子供の底知れぬ体力についていけない時もありますが、運動不足解消のため一緒になって春を満喫しています🙋‍♀️🍀

さて最後に、食事の時の姿勢について話をさせて頂きます🍚🥢

最近はイスに座って食事をするご家庭が多くなってきましたが、イスに座ったお子さんの足はブラブラせず、足裏がしっかりと床についていますか？👣

お茶碗を持ってご飯を食べる、背筋を伸ばして姿勢を良くしてご飯を食べる。。。は良く耳にしますが、足裏がつくことが大事という話はあまり聞いたことがありませんよね🤔

では、なぜ足裏を床につけて食事をすることが大事なのでしょうか？

足をブラブラさせた状態のままだと骨盤が不安定になり、そのうえにある背骨や頭も不安定になってしまいます。すると噛む力や歯の噛む面積にも影響が出てきます😂

もし、身長が足りなくて床に足裏がついていないなら箱などを置いて補う方法があります💡

お子さんの食事中の姿勢を見る時に、ぜひ足下もチェックしてみて下さい👀✨

足がブラブラしていたり、足を組んでいたら声をかけて足裏ペタを意識してみましょう‼️