🍉8月の休診日のお知らせ🍉

2022年7月29日 Category - スタッフより, 医院について, 未分類, 診療時間のお知らせ

こんにちは！　受付　高木です😊

8月です🏝✨日に日に暑くなっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？

外に出ても家の中に居ても暑いので、夏バテ気味です💦

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症などに気をつけて水分補給をしながらお過ごしください🍹

夏はあっという間に過ぎてしまうので、夏を満喫したいです🍉✨

 

◉当医院では引き続き、みなさまにコロナウイルスの感染防止のご協力をお願いしております。

待合室の混雑防止緩和や、マスク着用、手指消毒のお願いに加え、発熱や風邪のような症状、味覚嗅覚の異常、ワクチン接種の有無に関係なく県外へのご移動がある場合は受診日の変更のお願いや受診をお断りする事もあります。感染拡大予防の為、必ず受診前にお申し出くださいますようお願い申し上げます。

 

🌈2022年8月休診日のお知らせです🌈

◎カレンダーの変更(祝日)がございますのでご注意ください。

1日(月)、4日(木)、5日(金・午前)、10日(水)午後〜15(月)お盆休み、18(木)午後、25(木)、27日(土)

日曜、祝日が休診となります。火曜日は1日往診日なので基本、外来は行っておりません。

ご不便をおかけ致しますがよろしくお願い申し上げます。

 

🦷8月の矯正日と外科の日程🦷

矯正日:8/6(土)午前のみ

外科日:8/20(土)14:00〜

✏️両日とも、完全ご予約制となります。詳細等は受付までお問い合わせ下さい☎️

 

 

熱中症対策してますか🥵？

2022年7月20日 Category - 未分類

こんにちは😃歯科衛生士の星田です😄！

毎日暑い日が続いていてわたしは毎日「はぁ、はぁ🥵」言って過ごしていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？今年の夏は本当に暑いですよね💦

さて今回は、こんな暑い季節だからこそ気をつけてほしい熱中症についてお話します。

そもそも熱中症は身体が健康な人でも条件次第でいつでもどこでもだれでもおこる症状です。なので症状がでないように予防と対策が必要となります。

 

まず第一に水分補給と塩分補給です❗️

暑い日は喉が渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう😌また大量に汗をかくような屋外での作業中や運動中は塩分も一緒に補給することで体内に取り込まれる水分の吸収がスムーズにできるようになります。

第二に睡眠環境を快適に保つことです😴

寝ているあいだも熱中症になることがあるためエアコンや扇風機を適度に使用しぐっすり眠れる環境を整えましょう😊

第三にバランスのよい食事と睡眠で丈夫な身体を作ることです😋

野菜🥦肉🍖魚🐟主食🍚とバランスのよい食事をしっかり3食食べて栄養をつけてよく眠りましょう！今の季節は夏野菜(トマト🍅、きゅうり🥒、なす、ズッキーニなど)を使ったお料理がおすすめです。これらの夏野菜は水分、カリウムが多く含まれているため体を冷やす働きがあります❗️

 

これらの対策は基本的な対策になりますが、この季節とても大事なことなので普段から意識して心がけるようにしましょう😄

夏はお天気もよいので川や海🌊、山⛰といったアウトドアをたくさん楽しめる季節です。熱中症には十分に注意しながら楽しく夏を過ごしましょう😆✨