もう12月?

2018年11月30日 Category - 未分類

こんにちは！歯科助手の鶴巻です?‍♀️

今年も残すところあとひと月となりました。

何度も口にしていますが一年がとても早いです！?

今月私は東京、大阪に行ってきまして、

とても充実した日を過ごすことができました☺️

特に大阪は活気に溢れていてとても楽しかったです?

またどこかへ行ってきました時には報告させて下さい?

では12月もよろしくお願いします?

 

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この時期になりますと乾燥が気になります。??

歳を重ねると、身体やお肌に変化を感じるようになります。?

「歯ぐき」も同様で年齢とともに変化していきます。

歯ぐきの細胞の活動が低下してくるそうです。

歯ぐきがやせたり、歯周病になりやすくなります。

お口の健康、若さを保つのに大事なものの一つが「だ液」です。

だ液はお口の中を洗い流す働きがあり、虫歯や歯周病予防、口臭予防にもなります。

舌の運動（舌を前、左右に動かし、円を描くようにくちびるをなめる）、

だ液腺（耳の付け根にある耳下腺、顎のラインの内側にある顎下腺、

顎の中心の柔らかいところにある舌下腺）をマッサージして

だ液の分泌量を増やしてみましょう。??

又、毎日のブラッシングで歯ぐきを優しくマッサージするのも効果的です。

鏡でお口の中の状態を習慣的にチェックすると良いですね?✨

ぜひ試してみて下さい?